子どもの猫背を治す方法：笑う門には福来る(*'-'*)：SSブログ

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子どもの猫背を治す方法　[日記] [編集]

今日は小学校で校医さん（歯科＆小児科）と養護の先生、栄養士の方などのお話を聞いてきました。
一般的な講演会ではなくて、自分の子供が今通ってる学校の健康診断のデータを基にした話だったので、
よりリアルに感じられて、貴重なお話が聞けて良かったと思いました

なかでも私が気をつけなくちゃいけないと思ったことをいくつかメモ。

●アトピーは一日二回お風呂に入るだけでだいぶ改善する
●副菜を食べる量が少ないのでお野菜のおかずは必ず二品用意する
●大皿に全員分のおかずを盛り付けるのではなく、一人分ずつ分ける（必要量をきちんと食べるため）
●仕上げ磨きは必ずする

これは気を付けていきたいです。

メインのお話より歯医者さんの雑談の方が面白かった

TVで食べてすぐ歯を磨くとよくないという話をしていたそうですが、
今まで誰か食べてすぐ歯を磨いて歯がダメになってしまったという人がいましたか？
歯を磨かなくて虫歯になった人はたくさんいますが、磨いてダメになったという人はいません。
食後１時間は歯を磨いちゃいけないといって、
食事をしてから１時間後に歯磨きをするという習慣が根付くとは思えません。
磨くのを忘れてしまうより、食べてすぐに磨いた方がいいと私は思います。
ちょっと前は歯周病菌で生活習慣病になるという話題が盛り上がり、
次はインプラントはいけないんだ！という話ばかりになって、
今度は食べてすぐ歯を磨いちゃいけないと…新しい話題が出ると前の話は出なくなる。
情報の発信の仕方がおかしいんじゃないか。
実験の結果としてのデータの話は構わないけれど、早とちりしてはいけないですよ。

こんな感じの話でした。

小児科の先生も
ステロイドは絶対使っちゃだめだ！って言うお母さんがいらっしゃいますが、
お母さん同士で話を暴走させないでください。
専門の医師の話を聞いてくださいと言われていました。

私も新しい健康情報を聞くとすぐ飛びついてしまうので、
注意しなくちゃいけないなと思いました。

それから子どもの姿勢の話が出て、全体にあまりよくないので注意をしてくださいと言われました。
…注意は、してるのですよ

それでも治らないので注意する以外にもこの運動をすると効果的なんて方法はないんですか？
と質問してみました。
小児科の先生の返事は「とにかく注意をして意識させてくれれば治ります」と言われたんですが、
どんなに注意しても意識をしない子どもにはどうしたらいいのかを聞いてるの

助け舟は校長先生からありました。
「いろんな遊びをさせてください」
ということでした。
木登りをすれば背筋がつくし、ドロケイを一日やっていれば持久力がつきます。
公園に今日は二人しかいなかったら二人でできる遊びを、
六人いたら六人でできる遊びをしようと頭も使います。
子どもに腹筋をしろ背筋をしろといっても続きません、
お母さんが公園でバトミントンでもしてあげてください。
なわとびでもいいですよ＾＾
さすが校長先生

リアルに子どもと向き合っているだけあって即使える技を伝授してくださいました。
しかしやっぱりお母さんが動かないといけませんね…
夏休みは私、そうとうがんばらないといけないようです